outdoor 2019年1月11日

運動苦手な女性におすすめのスポーツは?クロスバイク買いました。

運動苦手、でもそろそろした方がいい。

女性のみなさん、運動してますか?我が家にはフルマラソンなんていう過酷なスポーツに挑戦しているパートナーがおりますが、運動苦手な私は、フルどころか2km走るのがやっと。

かつてはジムに通っていたこともあるのですが、それも遠いむかしのお話。最近は腰が痛い、首が痛いと病院に行くたびに、運動を薦められてきました。色々試してみましたが、どれひとつピンときませんでした。

30代はゴルフをやったりしたこともあったのですが、長続きせず、今は何もしていません。40代で何も運動していないって、はっきり言って、かなりまずい?ですよね?笑。

やりたいことがたくさんある私としては、何事も体が資本。フリーランスですから。そして美容的観点からも、お腹ぽっこりとかなるのは避けたい!絶対運動はやった方がいい!わかっちゃいるけど始められないジレンマです。

理由1:キッチンユノートルでロードバイクを見る機会が増えた。

そんな私がこれは!と思ったスポーツは自転車(ロードバイク)でした。どうして自転車に興味を持ったかというと、うちのカフェ「キッチンユノートル」にはロードバイクを乗ったお客さまが増えているんです。実はキッチンユノートルの前の県道はロードバイクでも、マラソンでも走っている方がたくさんいます。みなさま、大代の田舎道をロードバイクで走って休憩するときにお店に寄って下さるのですが、その自転車がオシャレなんですよね。

理由2:自転車ってオシャレかも。

わかりやすいですね、不純な動機ですね、でもオシャレ感、大事です 笑。

苦手なことでも、好きなこと、得意なことを加えてあげると、継続できたりする。という考え方があります。運動苦手な私が、どうにか運動するのには、モチベーションをあげることが大事。好きなオシャレやスタイリッシュなものと組み合わせればなんとか頑張れそう!それが自転車に乗ってみようと思ったきっかけです。

もちろん、一番は楽しそうだということ。自転車はずっと通勤で乗ってきました。(ママチャリですけど)でも島田に来てから車移動が増えたので、今まで乗っていた自転車には一度も乗ることはなくなっていました。ママチャリでお買い物はちょっと遠い、でもスポーツ用の自転車なら・・・と思ったのです。

理由3:運動不足解消にちょうどいい。

運動不足解消に良いと言っても、まだ私は始めたわけではありませんので効果のほどは今はまだわかりません。ロードバイクを始めた女子が、運動不足解消がきっかけと言っていたのを思い出したんです。

スポーツと言っても、レースにでるつもりというわけではなくあくまで運動不足解消がメイン。街乗りが中心になってくると思います。田舎なので走るところはいっぱいありますし!

早速クロスバイク買いました!

ということで、早速島田市内の自転車屋さんへ。そこでも教えていただいたのですが、自転車は身体に負担が少ないスポーツだそうで、私の目指すフィットネスとしてのスポーツにちょうど良さそうです。私は、ロードバイクではなくクロスバイクに決めました。ちなみに、スポーツとして乗る自転車は通販ではなく、お店で買う方がいいと皆さん(超真面目にロードバイクに乗っている方々)に教えていただきました。

ということで、昨日欲しいクロスバイクのお取り寄せをお願いしてきましたよ!結構今までは何かを買うのにすごーく長く悩んでから始めていましたが、最近はやりたいことはやると決めて、すぐに始めるようになってきたかもしれません。

一年は思っている以上に短いもの。今年は今までやってこなかった運動にチャレンジしてみますよ!新しいことってなんだかワクワクしますねー。早く来ないかな、届くのが楽しみです!届いて始めたらまたご報告しますね。

ところで、皆さんは今年何を始めますか?

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